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动舌头就可以去口臭

发布时间:2020-07-13 17:57:55 阅读: 来源:锅炉管厂家

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动动舌头就可以去口臭

口臭是使别人讨厌、使自己羞愧的缺点。有的英俊小伙因有口臭,在和恋人接吻时,对方感觉到他的难闻气息会马上和他“告吹”。有口臭者到公共场所去,别人会像躲避秽物一样避开他,这是多么难堪!可见口臭确能影响一个人的身份,对此不能不引起重视。

口臭的原因有先天、后天的两种。先天的来自遗传,其口腔内的唾液分泌出一种具有特殊气味的物质,产生口臭。后天的则是其他疾病的并发症,如便秘、消化不良、胃病等都能引起口臭。

关于消除口臭,人们动了不少脑筋,如用口香糖以及某些药物等,但只能产生一时的效果,并不能从根本上解决问题。

下面我教大家一个消除口臭的秘方——搅舌运动。

用舌头舐口腔内各部位,包括牙龈的里侧、外侧,并将舌头转动,舐上腭、舌根、左右内腮以及口腔深处靠近咽喉的地方。反复搅动舐舔,每天多做几次。这个方法简便易行,早晨活动时、散步时、室内工作时都可以进行,甚至在公共汽车上、电梯中也可以做。

每次搅舌若坚持三分钟,口腔内就会储满唾液。然后分三次一部分一部分地咽下去。唾液不仅能消除口腔内致臭物质,而且在过程中能滋润、净化食道内壁,咽入胃中又能促进胃的活动机能,强化胃的消化能力,消除胃内疾患引起口臭的原因。搅舌运动对疾病引起的口臭有明显的疗效,对先天性的口臭患者也能起到抑制或缓解作用。无口臭的人做一做搅舌运动也有好处,它可以防止出现口臭,而且可以促进舌部及口腔内各器官的血液循环,使肌体增强活力,保持口腔的清洁卫生。搅舌运动可以和叩齿运动配合来做。古代道家修炼一项内容就是叩齿运动,即上下齿轻轻叩击,说是可以益寿延年。这是有科学道理的。叩齿可以强固齿龈,防止齿龈炎症,若长期坚持,牙齿可以存在得更长久,不至于一上了点年纪就成了“无齿之徒”。如果每天把搅舌运动和叩齿运动一起进行,做2-3次。那么口臭的毛病就可以很快消除了。

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