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【消息】揉胸会变大吗让胸变大的自然方法

发布时间:2021-01-06 15:04:54 阅读: 来源:锅炉管厂家

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让胸变大的自然方法一:挺直呼吸

背部打直坐在床面上,双腿呈伸直状态,同时双手握拳,放在与胸部平行的位置,保持这个姿势15分钟,记住整个过程你始终保持抬头挺胸的状态,保持匀速呼吸。

让胸变大的自然方法二:双跪伏胸

跪坐在床面上,然后右手在前左手在后撑住床面,眼睛望向前方,然后手肘慢慢的弯曲,让胸部尽量的贴近创面,到最近点的时候保持5秒钟,然后慢慢收回,如此重复3次。

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