西瓜的功效与作用吃西瓜注意十禁忌-【新闻】
汁多清甜的西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果。然而,西瓜不是每个人都可吃的。有一些病人或是在某些情况下,最好不要吃,即使可以吃,也要讲究科学的吃法。 糖尿病患者 西瓜约含糖类5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是说吃西瓜后会致血糖升高。糖尿 汁多清甜的西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果。然而,西瓜不是每个人都可吃的。有一些病人或是在某些情况下,最好不要吃,即使可以吃,也要讲究科学的吃法。
糖尿病患者 西瓜约含糖类5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是说吃西瓜后会致血糖升高。糖尿病患者在短时间内吃大量西瓜,不但血糖会升高,病情加重,有的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒,甚至危及生命。
肾功能不全者 肾功能不全患者对排出体内水分的功能大大降低,所以常会出现下肢或全身水肿。这类患者若吃太多西瓜,会因摄入过多的水而又不能及时将多余的水排出,致使水分在体内超量储存,血容量增多,不但使水肿加重,而且容易诱发急性心力衰竭。
感冒初期 中医认为,不论是风寒感冒还是风热感冒,其初期均属于表证,应采用让病邪从表而解的发散治疗方法,在表未解之前若攻之则会加重病情。而西瓜有清里热的作用,所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或延长病程。
口腔溃疡患者 口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。由于西瓜有利尿作用,若口腔溃疡者多吃西瓜,会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出,从而加重阴虚和内热,使病程绵延,不易愈合。
产妇 产妇的体质比较虚弱,中医认为其多吃西瓜会过寒而损脾胃。
不宜在饭前及饭后吃 因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液,在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收,而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积,使就餐中摄入的多种营养素大打折扣,特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。
西瓜不宜吃得太多 西瓜属于“生冷食品”,任何人吃多了都会伤脾胃,导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降,引起腹胀、腹泻。
少吃冰西瓜 虽然大热天吃冰西瓜解暑效果很好,但对胃的刺激很大,容易引起脾胃损伤,所以应注意把握好吃的温度和数量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下层,这里的温度大约是8℃~10℃,这个温度口味也最好。每次吃的量不要超过500克,且最好慢慢地吃。
不宜吃切开时间过久的西瓜 夏季气温高,适宜细菌繁殖,如果吃切开时间过久、已被病菌污染的西瓜,就会导致胃肠道传染病。因此,吃西瓜应注意随切随吃,切开后不宜久放。
晚上九点以后不宜吃西瓜 虽然西瓜排毒美容,但它毕竟是含糖量很高的水果,容易转化为脂肪。减肥者可以少吃西瓜中间含糖多的部分,而选择红白相间的西瓜皮来吃;而且晚上九点以后也不宜吃西瓜,否则容易长小肚子。
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