熬夜身体在反抗，以下食物经常换

熬夜身体在反抗，以下食物经常换黑番茄口感俱佳，功能也非常的多。含有大量的花青素，具有滋阴壮阳之效果，能很好的滋补身体。对女性有延缓衰老、美容护肤的作用，还含有大量的维生素C、E、胡萝卜素、番茄红素、还有叶酸等，具有提高免疫力、抗氧化、美容养颜的作用。芹菜是高纤维食物，它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质，这类物质是一种抗氧化剂，有效抗氧化，延缓衰老，平时人们常食用，可以降压减脂，有效预防血管疾病。而且芹菜种中含有丰富的氨基酸，能强化脑细胞功能，能起到健脑益智，提高记忆力的重要作用。

石榴性温味甘酸，入肺、肾、大肠经，有生津液、止烦渴，收敛固涩的作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者，可作食疗佳品。石榴捣汁或煎汤饮，能清热解毒、润肺止咳，可治疗小儿疳积、久泻久痢等。每天坚持食用，能够滋肺补肾，提高肺系统功能，增强抗病能力。

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