图孕妇补钙食谱孕期补钙要及时10款孕妇食谱巧补钙-【新闻】

怀孕期准妈妈除了要摄取足够营养维持自身生命体的正常运转外，还需要额外摄入更多的营养素，因为胎儿发育所需的营养素也完全来源于母体。其中钙是准妈妈在孕期最需要补充的营养素之一，是对于准妈妈和胎儿来说都非常重要的营养素，孕期钙摄入不足会有很多危害。

孕妇补钙食谱 孕期补钙要及时 10款孕妇食谱巧补钙

6、奶汁烩生菜

原料：生菜、西兰花、牛奶、上汤。

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