这份食谱就是低碳水合物的专属

这份食谱就是低碳水合物的专属一旦你尝试这个简单的巴马干酪三文鱼晚餐，你会被迷住！你可以在一个简单的单锅中获得完美的金黄，巴马干酪三文鱼，带有淡淡的柠檬和香草味，搭配清爽嫩滑的西兰花，轻松清理！我最近对此感兴趣的一件事是在平底锅上做饭的想法。我还没有尝试过一锅意大利面食谱，可能是因为我害怕潮湿的面条或其他东西。我真的不明白你如何将传统的意大利面条添加到冷水中，然后将其煮沸并用其他所有东西煮熟，然后用质地很好的面条结束。在我尝试之前我不应该猛击它，它们通常看起来非常好。我见过几顿平底锅晚餐，我喜欢这个想法！把所有东西扔在一个托盘上，然后把它们烤在烤箱里似乎天才！在这款巴马干酪三文鱼和西兰花配方中，烤盘内衬铝箔，因此清洁是轻而易举的！配料11/4磅西兰花冠，茎切，留作另一种用途，小花切成一口大小的碎片21/2汤匙橄榄油1个丁香大蒜，切碎盐和新近地黑胡椒4（6盎司）无皮三文鱼片11/2汤匙蛋黄酱11/2茶匙柠檬汁（先吃柠檬汁）1个丁香大蒜，切碎盐和新近地黑胡椒1/4杯略微包装精细磨碎的巴马干酪1/4杯面包屑1汤匙切碎的新鲜欧芹11/2茶匙柠檬皮1/4茶匙干百里香11/2汤匙橄榄油说明将烤箱预热至400度。用铝箔衬一个带边框的烤盘。使用不粘烹饪喷雾喷涂箔。将西兰花放在烤盘中心的土堆中。将橄榄油与大蒜一起倒在西兰花上，然后折腾均匀涂抹。用盐和胡椒调味，在烤盘边缘附近品尝和散布，在中心留下足够的空间以适合鲑鱼片。（请注意，如果你喜欢你的西兰花更加褐色和烤，那么先让它烤5分钟然后去掉并涂抹到边缘，这只是给它一个良好的开端。如果你喜欢它的脆嫩和略微烤，那么就不需要预焙烤了）。用盐和胡椒调味三文鱼的底部，并将三文鱼放在烤盘的中心，在鱼片之间留下约3/4英寸，这样它们可以均匀地烹饪。在一个搅拌碗中搅拌蛋黄酱，柠檬汁和大蒜，并在每个鱼片上刷约1/2汤匙。用盐和胡椒调味顶部。在搅拌碗中搅拌巴马干酪，面包屑，欧芹，柠檬皮和百里香，然后将11/2汤匙橄榄油淋入碗中，用叉子搅拌至均匀湿润。将帕玛森混合物均匀涂抹在鲑鱼片的顶部。在预热的烤箱中烘烤，直到鲑鱼片煮熟，大约1215分钟（如果需要的话，在烘烤的最后12分钟内可以烘烤更多的金色外皮）。食谱来源：过客何须备注

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