多给孩子吃的菜，营养美味，吸收好

多给孩子吃的菜，营养美味，吸收好

孩子的天真无邪，家长们的老练稳重，这种场景好像其乐融融，孩子玩孩子的，家长们玩家长的，但孩子是正处在懵懂阶段时间，孩子对事物尽管无知但理性，孩子们需求的是爸爸妈妈指给那些生疏的物体，例如花草树木，飞鸟游鱼即便孩子还小，即便是牙牙学语，不要以为孩子知道事物是自然而然的，其实孩子巴望自己懂许多许多，希望爸爸妈妈陪自己知道事物。假如陪着孩子一同长大，爸爸妈妈就要付出许多许多，会很累很忙，但，爸爸妈妈也会同样收获内心的充足，亲子的高兴，生活的充分，尤其是，在服侍一个孩子饮食的过程中，一点点摸索着他充溢个性的食欲，练就自己个性的厨艺，在孩子的味蕾上留下了家人的味道。今日就来告知大家，如何用孩子不爱吃的食材制作出一道孩子爱吃的菜，并不是孩子和食材的问题，而是家长们还不够用心：

酸梅酱烤鸭腿用料鸭腿3只、番茄酱2汤匙、蜂蜜3汤匙、冰花酸梅酱5汤匙、橄榄油2汤匙、蚝油1汤匙、盐适量、姜片适量做法1鸭腿洗洁净后抹干水份，用尖刀在鸭腿正反面都多扎几下，以便将来腌料入味2把所有调料都放入大碗中混合3混合均匀后的腌料呈酱状

4将腌料倒在鸭腿上5加入姜片，将腌料和鸭腿一同揉捏半分钟，将裹均匀腌料的鸭腿放冰箱冷藏48小时腌制入味6烤箱里铺上锡纸，将腌好的鸭腿骨头处用锡纸包上，避免烤成焦黑色7烤盘的锡纸上薄薄抹一层橄榄油（配方以外份量），将鸭腿皮朝下码放在烤盘里8烤箱220度提前预热10分钟后，将烤盘放在中层，同样220度先烤15分钟915分钟后将鸭腿取出并翻面10将烤出的鸭油倒在碗里（当心很烫）11剩余的腌料刷在鸭腿表面，再放进烤箱，改200度烤10分钟12取出，再刷一遍腌料，再烤5分钟左右即可出

育儿之路，历经万难。每一对辛苦育儿的爸爸妈妈，都值得被温柔以待。孩子发育所需求的养分素，不在于限制某种特定成分的多少，而在于养分均衡。假如拔苗助长，过早或是过多地给孩子增加不必要的养分，只会给孩子尚未发育的身体增加担负，乃至造成养分过剩。想了解更多育儿饮食常识我，假如您喜欢这篇文章，请点赞收藏或给更多的人！

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